産後のボディメンテナンスのためにはじめたヨガ。子供の頃から最高に硬かった身体が徐々に柔らかくなり、ヨガの学びが深まるとともに心が整っていくことを実感。

”身体が整うと、心が整う”を理念に、多くの方に生きやすさを提供できればと隠れ家プライベートヨガサロンyoga salon YUJをオープンしました。

肩こりや腰痛といった慢性的な痛みを抱える方が根本から変わっていけるよう、機能解剖学に基づいたヨガクラスを提供しています。独自の肩こり改善メソッドも好評です。

お仕事や家事といった日常で、もうすでにたくさん頑張っているわたしたち。変わりたい、といらっしゃってくださる方のほとんどが、心身ともに疲れを抱えているのも現状です。

ボディメイクや慢性的な不調の改善のために頑張るだけではなく、自分を労って、癒やしてほしい。呼吸を深めて関節の可動域を広げていけば、リラックスの中でもお身体は変えていくことができます。

そしてクラスの帰り道、ちょっとだけ自分のことが好きになっている、愛せるようにとの願いを込めて、この小さなサロンでヨガをお伝えしています。

【 各種保持資格 】
理学療法士、phiピラティスインストラクター(Mat1.2、プロップス、リフォーマーⅠ)、JMF自律神経ケアセラピスト、ヘッドマッサージ協会認定セラピスト講座1級・2級修了

理学療法士として痛みを抱える患者さまを日々みさせて頂く中で、不調は単に身体だけの問題ではない、心と身体、どちらもの面からアプローチしていくことが重要であると感じるようになりました。自律神経ケアセラピストやヘッドマッサージ協会認定セラピストとしての学びも深めています。

審美的なイメージの強いピラティスではありますが、もともとは疲れや不調なく、快適に過ごすための体をつくるエクササイズです。リハビリと並行して行ってきたパーソナルピラティスの経験を活かし、一人一人の体のクセ、特徴を把握してオーダーメイドのシークエンスを提供していきます。
追い込みたい、気持ちよく動きたい、姿勢や動きを良くしたいなど要望を、ぜひ遠慮なくおっしゃってくださいね。

疲れや不調を取り除き、笑顔で日々が過ごせますよう、解剖学に基づいた無理のない動きで一緒に身体を整えていきましょう。自律神経ケアアプローチやヘッドマッサージも駆使し、皆様がより快適に毎日を過ごすためのお手伝いをさせていただきます。

季節や体調、その日の気分によって、わたしたちの身体は日々変わっていきます。その方の雰囲気まで丁寧に読み取って、無理に変えようとするのでもなく、寄り添っていきたいと思って生徒さんと向き合っています。

ヨガ講師でもあり、ピラティスインストラクターでもあることを活かし、しっかりと動きながらも心地良く休息していく、やさしいピラティスクラスを提供していきます。

３人の子供を育てる母親として、食や生活の知恵を、そのエッセンスを盛り込んだクラスを通し、日々の生活に活かせる内容を皆様へ伝えていきたいと思っています。

情報が溢れる時代の中で何が真実か分からなくなったときに、自分の中に芯を作りあらゆるものに振り回されることなく、識別する目を養いたいと思いアーユルヴェーダに出会いました。

そして今まで生きてきた中で一番自分のことが好きになり、要らないものが剥がれ落ち自分に立ち返る感覚になりました。アーユルヴェーダはいかなる時も私達に寄り添い、命を輝かせられるよう導いてくれます。

自分を知っているのは、他の誰でもなく自分です。なんとなくの不調にも必ず原因があります。それは心と身体からの大切なメッセージ。一緒にそのメッセージを少しずつ紐解いていき、自分史上最高の自分に出会いにいきましょう。

たくさんの方がしあわせになる場所としてのYUJを、陰ながら支えさせて頂きます。